Na každém kroku záleží: I děti s autismem či ADHD mohou ocenit barefoot boty

Špatné boty mohou vyvolat úzkost

Existuje řada výzkumů, které ukazují, že citlivější děti často vnímají dotyk, tlak, povrchy, zvuky, pachy či vizuální podněty jinak než jejich vrstevníci. Je třeba dodat, že nejde o žádnou „rozmazlenost”. Reakce dítěte nemusí být ani přímo úměrná tomu, co vidí dospělý. Zatímco pro rodiče to může být maličkost, pro dítě jde o neustálý rušivý signál, který nedokáže ignorovat.

Některé děti mohou na podněty reagovat příliš intenzivně. V terénu vnímají jako problém dlažbu, kamínky, trávu, písek, mokrý povrch, tvrdý chodník nebo nerovnosti. Mohou se jim vyhýbat, zpomalovat u nich, chtít nosit na rukou nebo chodit jen po „bezpečných” částech chodníku.

Na botách jim může vadit šev na ponožce, tvrdý okraj, štítek, těsná špička, zvuk suchého zipu, nečekaný dotyk s materiálem nebo jeho pach.

Co je senzorická citlivost

Reakce, které jsme popsali, mají své pojmenování. Odborníci mluví o senzorické citlivosti, tedy o odlišném zpracování smyslových podnětů. Dítě vnímá dotyk, tlak, zvuky nebo pachy jinak než jeho vrstevníci. Ne více ani méně správně, jen jinak. V praxi se rozlišují tři vzorce.

Hypersenzitivita

Dítě reaguje na podnět silněji, než byste čekali. Šev na ponožce není maličkost, ale signál, který celý den nezmizí. Právě tento vzorec stojí za vyhýbáním se určitým povrchům i za odmítáním konkrétních bot.

Hyposenzitivita

Jiné děti vnímají podněty slaběji. Nemusí si všimnout, že je bota tlačí, že mají srolovanou ponožku nebo chodidlo v nepohodlné poloze.

Senzorické vyhledávání

Další děti mohou podněty vysloveně vyhledávat a aktivně je doplňovat. Často potřebují více zpětné vazby z povrchu, zkoušejí skákání, dupání, chůzi po nerovném terénu nebo naboso. V takovém případě může některým dětem subjektivně vyhovovat obuv, která vytváří lepší kontakt s povrchem.

Tyto vzorce se dokonce mohou kombinovat. Potřeby jsou tedy nakonec velmi individuální.

Problémové části boty

Chodidlo je v tomto směru zvláštní případ. Má vysokou koncentraci receptorů, celý den je zavřené v botě a dítě nemá možnost ten podnět ukončit. Svetr si svlékne, boty ve školce nechá na nohou celé dopoledne. Proto bývá obuv při senzorické citlivosti tématem častěji, než rodič očekává.

U bot mohou citlivější děti vnímat jako problém například:

• výraznější vnitřní šev,
• přechod mezi jazykem a svrškem,
• tlak tkaniček nebo suchého zipu,
• úzký prostor ve špičce,
• tvrdou patu,
• lem u kotníku,
• rozdíl mezi levou a pravou botou,
• srolovanou nebo silnou ponožku,
• pocení, vlhkost nebo teplo v botě,
• zvuk podrážky nebo zapínání,
• vůni či chemický pach nového materiálu.

Mnohé z těchto bodů platí i u běžných dětí. Pokud bota nesedí nebo tlačí, drobek se bude rannímu obouvání do školky bránit a vymýšlet všechno možné, aby je nemusel mít na sobě. Právě proto se při výběru dětských barefoot tenisek vyplatí sledovat vnitřek boty stejně pozorně jako její vzhled.

Kdy mohou pomoci barefoot boty?

Barefoot boty pro děti mohou být v určitých případech vhodnou volbou pro některé děti se speciálními potřebami. Díky prostorné špičce, nízké hmotnosti a flexibilní podrážce umožňují chodidlu přirozenější pohyb a lepší kontakt s povrchem.

„Tyto boty jsou ideální pro děti s plochýma nohama či vbočenými kotníky, protože aktivně zapojují svaly chodidla a přirozeně tak posilují klenbu. Velmi však pomáhají i dětem s autismem, ADHD či poruchami koordinace, kterým díky tenké podrážce a lepšímu kontaktu se zemí dodávají pocit bezpečí, rovnováhy a stability při každém kroku,” říká Michaela Dostálová ze Spojené školy Jána Vojtaššáka v Žilině.

Tématu klenby a jejího posilování se podrobněji věnujeme v článku o bolesti klenby chodidla.

Na každém kroku záleží

Jak dodává, rodiče a děti na těchto botách nejvíce oceňují jejich neuvěřitelnou lehkost, ohebnost a širokou špičku, která netlačí prsty a umožňuje noze přirozeně růst.

„Děti milují pocit svobody, jako by běhaly úplně naboso, a díky jednoduchému zapínání se navíc dokážou hravě obout úplně samy. Značka Be Lenka nám do školy nepřinesla jen balíky plné bot. Přinesla nám zájem o zdraví našich dětí, pocit podpory a obrovskou dávku radosti. Ukázali našim žákům, že na jejich každém kroku záleží,” dodává Michaela Dostálová.

Co pomáhá při výběru dětských bot?

Děti se speciálním vnímáním či pohybovými omezeními vyžadují při výběru dětské obuvi zvláštní přístup. Velkou roli může někdy sehrát pohodlí a předvídatelnost. Stejný typ ponožek, stejný způsob utažení, stejné zapínání a postupné zkoušení nové boty mohou snížit stres.

Plusem je i to, když dítě ví, co se bude dít: „Nejdřív si botu obujeme na dvě minuty doma, potom ji zujeme.”

Další doporučení při výběru bot:

• Měkký vnitřek boty méně dráždí pokožku.
• Prostorná špička pro prsty, díky které dítě nemá stísněný pocit.
• Nízká hmotnost boty vytváří dojem lehkosti a svobody.
• Flexibilní podrážka umožňuje přirozenější pohyb chodidla.
• Nastavitelnost boty, rodič umí obuv přizpůsobit noze dítěte.
• Možnost výběru, pocit kontroly může snížit odpor dítěte vůči obouvání.

Podrobnější návod, jak vybrat barefoot boty pro děti, najdete v samostatném článku.

Když se mění velikost, ale rituál zůstává

Změna bývá pro citlivější děti náročnější než samotná bota. Nový pár znamená nový tvar, nový materiál a často i nový způsob obouvání. Dítě, které se celý rok učilo zapnout si botu samo, najednou začíná od začátku. Rodiče to znají: minulý model už není ve větší velikosti a s dalším přichází i další kolo protestů.

Právě proto má smysl vybírat modely, které rostou spolu s dítětem, aniž by se měnil způsob obouvání. V nabídce dětských barefoot bot najdete několik takových.

Zippu provede dítě podzimem a zimou ve velikostech 20 až 34, tedy napříč řadami Preschool, Kids i Junior. Zapínání zůstává stejné od školky až po první roky na základní škole. Když dítě vyroste z jedné velikosti, další se obouvá přesně stejně, jak je zvyklé.

Na teplejší měsíce navazuje Bounty ve velikostech 26 až 40, v řadách Kids a Junior. Společně tak pokryjete celý rok, aniž by se ranní obouvání muselo znovu učit.

Pokud dítě nemá rádo tkaničky ani suchý zip, sáhněte po dětských sportovních barefoot botách. Model Luppo je slip-on, tedy se jednoduše nazuje a nic se neutahuje ani nezapíná. Méně kroků znamená méně příležitostí, kde se něco může pokazit. Dostupný je od velikosti 20 až do 38 a v dospělé kolekci pokračuje modelem Velore na fitness a lehký sport. Stejný způsob obouvání tak může dítěti vydržet i poté, co z dětských velikostí vyroste.

Nejde o maličkost. Když se dítě nemusí pokaždé učit nový způsob obouvání, zůstává mu jistota, kterou si už jednou vybudovalo. A rodině ubude jedna věc, která ráno zdržuje.

Vždy však platí, že každé dítě má individuální potřeby, proto je u specifických diagnóz vhodné výběr obuvi konzultovat s odborníky. Pokud hledáte jeden pár, který zvládne většinu roku, podívejte se na celoroční dětské barefoot boty.

Zdroje

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4736331/
• https://www.cdc.gov/autism/hcp/diagnosis/index.html
• https://www.england.nhs.uk/long-read/sensory-friendly-resource-pack/
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0890856725002096
• https://link.springer.com/article/10.1007/s10826-021-01900-y