Dámské sportovní barefoot boty (32)

Každý trénink začíná od země. Dámské sportovní barefoot boty Be Lenka vám k ní vrátí přímou linku. Cítíte podložku, kontrolujete pohyb a chodidlo pracuje jako plnohodnotný člen týmu, ne jako pasažér v tvrdé obuvi. Přesně tak má sport vypadat.

Proč cvičit v barefoot botách?

Protože chodidlo je při cvičení váš základ a základ má být stabilní. Tenká pružná podešev dává tělu přesnou informaci o podložce, takže rovnováha i koordinace pracují naplno. Volné prsty se mohou rozprostřít a vytvořit širší opěrnou plochu, což oceníte při každém výpadu i balančním cviku. A svaly chodidla, které běžná obuv nechává zahálet, se při tréninku zapojují a sílí spolu se zbytkem těla.

Barefoot na jógu, pilates a skupinová cvičení

Cvičení postavená na rovnováze a precizním pohybu jsou pro barefoot domácí půda. Při józe a pilates oceníte stabilní kontakt s podložkou a prsty, které se aktivně zapojují do balančních pozic. Na skupinových hodinách zase pružnou podešev, která se ohýbá při každém dřepu a výpadu. Tam, kde pravidla studia vyžadují obuv, jsou lehké barefoot tenisky nejbližší náhradou cvičení naboso.

Které sporty si s barefootem rozumějí nejvíc?

Silový trénink, fitness, chůze a běžný aktivní pohyb jsou ideální území, stabilita a kontakt s podlahou tam hrají hlavní roli. Postupně se dá propracovat i k běhu, chce to však trpělivost a techniku. U sportů s vysokými dopady a prudkými změnami směru nechte tělo rozhodnout a zátěž zvyšujte pomalu. Na běh a trénink v terénu se zase skvěle hodí dámské outdoorové barefoot boty s profilovanou podešví.

Vyvinuté pro pohyb, ověřené tréninkem

Sportovní obuv nesmí při stém opakování zklamat. Be Lenka proto sportovní modely staví na prodyšných materiálech, které zvládnou intenzivní tempo, a na vlastních směsích podešví s přilnavostí na palubovku i gumový povrch fitka. Každý model prochází testováním na tisících kroků, tréninkových i běžných. Váš jediný úkol je přijít na trénink. O základ pod nohama je postaráno.