Sportujte (téměř) naboso! Tělo Vám poděkuje

Be Lenka logo Be Lenka
03.08.2020
Sportujte (téměř) naboso! Tělo Vám poděkuje

My v Be Lenka víme, jakou významnou roli hraje zdravá dávka pohybu v našich životech. Už 30 minut pohybu denně výrazně snižuje riziko vysokého krevního tlaku, pozitivně ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi a předchází řídnutí kostí. Kromě toho má navíc pohyb schopnost ovlivňovat i naše duševní zdraví a redukovat stres. Není nutné se však honit za něčím extrémním, úplně postačí lehký běh, fitko či delší procházka.

Co je však stejně důležité jako sport samotný, je kvalitní a zdravá obuv. Výběrem vhodné obuvi se můžete vyhnout nepříjemným bolestem zad, svalů a kloubů, které jsou způsobeny nevhodnou podrážkou boty

Naše barefoot obuv umožňuje tělu přirozenou chůzi a běh, zdánlivě naboso. Rozšířený prostor pro prsty nám při chůzi umožňuje zapojovat svaly, které nám běžná těsná obuv nedovolí využívat. Co je však pro šetření našeho pohybového aparátu při sportu ještě důležitější, je takzvaný,,zero drop“, tedy to, aby se pata a špička nacházely v jedné rovině. Při nerovné podrážce dochází při běhu k nárazům, které způsobují našlapování přes patu. Tyto nárazy negativně ovlivňují kolenní a bederní kloub, způsobují bolest zad a křížů. Barefoot boty naopak podporují našlapování na přední část chodidla a přispívají tak ke zdravému pohybu a správnému držení těla

Právě z těchto hledisek je barefoot obuv nejvhodnější obuví při lehčím sportu a chůzi. Souhlasí i Michal Rajniak,Mistr Evropy v Spartan RAce a OCR, aktivní sportovec a coach sestavující individuální tréninkové programy, ať už v oblastech silových tréninků nebo běhu, který testoval boty z kolekcie Ace, navržené pro fitness a lehčí sport.

Michal: ,,Tenisky ACE jsou jedny z nejpohodlnějších a jsou ideální pro sportovce. I proto jsem si je tak oblíbil. Tento model jsem testoval pár měsíců během několikahodinových procházek, lehkého běhu a cvičení. Na noze sedí geniálně, a to hlavně lidem se širokým chodidlem. Určitě doporučuji všem, kteří si potrpí na kvalitu, nejen barefoot nadšencům. Zero drop je pro člověka nejpřirozenější a po bosé chůzi a běhu i nejzdravější. Sám jsem kdysi běhával bosý denně i 20 km, takže vím, o čem mluvím.

Při výběru sportovní obuvi ale často volíme mezi krásou a zdravím. U bot Be Lenka toto rozhodnutí dělat nemusíte.

Univerzálnemu dizajnu topánok Ace a príjemnej, zdravej chôdzi podľahol aj Michal Komosný, ktorý aktuálne pôsobí ako lektor trénerských kurzov na Improve yourself Academy v Brne: ,,... velice se mi líbí slip-on style, stačí do nich vklouznout a nemusíte neustále zavazovat tkaničky, což je velice pohodlné. Design který padne skoro ke každému kusu oblečení ať už zvolíte sportovní kraťasy nebo džíny a samozřejmě jako u dalších barefoot bot dostatek místa pro prsty, přirozený a zdravý pohyb chodidla, který je důležitý pro celý pohybový aparát. Přiznám se, že já sám jsem s pořízením barefoot obuvi trochu otálel, ale momentálně už žádné jiné boty nenosím.“

Mezi další z mnoha podporovatelů nošení barefoot obuvi patří i Martin Janiš, certifikovaný trenér a bývalý fotbalista. ,,Be Lenka Ace jsem si koupil na trénování ve vnitřních prostorech v Akademii pohybu. No, jakmile jsem si je dal na nohy, tak jsem je začal nosit úplně všude. Ze všech modelů Be Lenka barefoot mi sedí nejvíc. Je měkká, příjemná a reálně v těchto botách cítím zemi pod sebou. Protože chodím venku často i úplně naboso, tak mi vyhovuje právě tato měkkost boty. Samozřejmě je skvělé, že mám vepředu dostatek prostoru pro prsty a jsem schopný vnímat jednotlivé prsty při pohybu. Dokážu v těchto botách dělat pohyby, kde jsou i rychlé změny směru, skákat, běhat a dělat silový trénink. Pro mě je alfa a omega u barefoot bot svoboda chodidla a spojení se zemí. To mi model Ace nabízí.

Benefitů barefoot obuvi je mnoho, rozdíl proti běžné obuvi je však především pocitový. Vyzkoušejte sami, tělo Vám poděkuje.“


Sleva 5% na první nákup

Stačí se přihlásit do našeho newsletteru

Zajímají mě

Kliknutím na "PŘIHLÁSIT" souhlasíte se zařazením vaší emailové adresy do databáze provozovatele těchto stránek, a se zasíláním informací o jeho produktech a službách. Bližší informace o zpracování a ochraně osobních údajů a právech dotyčné osoby, jsou uvedeny zde