Typy chodidel. Máte římské, egyptské, či řecké?
Be Lenka
Římské, řecké, či egyptské? Právě chodidla s tímto označením jsou ty nejběžnější. Které máte Vy? Zjišťovali jste to někdy? Pokud ne, my Vám je představíme. Možná to zní jako banalita, ale právě tvar chodidla a určení dominantního palce na noze pomáhá vybrat správnou velikost obuvi, což často bývá klíčovou záležitostí v dlouhodobém vývoji chodidla. Pokud si člověk vybere ty správné barefoot boty, s dostatečným nadměrkem (doporučujeme přidat 0,5 - 1,2 cm), dokáže pomoct chodidlům k plné funkčnosti. Dostatečný prostor pro všechny prsty znamená i dokonalou prevenci proti vbočenému palci či jiným deformitám.
Obsah článku
Aktualizováno 06.10.2023
Jak si správně změřit chodidlo bez ohledu na to, jaký typ chodidla máte, se můžete podívat i v našem videu.
Egyptský typ chodidla
Charakteristickým rysem egyptského typu chodidla je výraznější dlouhý velký palec. Ostatní prsty se postupně a v jedné přímé linii stáčí k malíčku. Tento typ chodidla patří mezi nejrozšířenější, má ho přibližně 70% populace. Egyptský typ chodidla se považuje za nejkrásnější. I když majitelé ostatních typů by si s tím určitě dovolili nesouhlasit ☺. Lidé s egyptským typem chodidla mají podle studie (Ogawa a Hyakusoku) nejmenší sklon k problémům se zarůstajícími nehty.
Zajímavost: Nálezy u mumiích poukazují na používání protéz prodlužující hlavní palec na noze, aby noha měla pro ně dokonalý egyptský tvar.
Výběr bot: Pro lidi s egyptským typem chodidla jsou ideální boty s dostatečně širokou přední částí s dostatkem prostoru pro dominantní palec. Měření velikostí praktikujte od paty po velký palec. To je Vaše délka, ke které je nutné přidat nadměrek (0,5 - 1,2 cm).
Římský typ chodidla
Římský typ chodidla je typický tím, že první tři prsty jsou stejně dlouhé, čtvrtý a pátý se postupně zmenšují. Tímto typem nohy se může pochválit přibližně 25% populace. Tento typ chodidla působí na první dojem širší než ve skutečnosti je, právě díky stejné délce prstů. Na druhé straně právě díky stejné délce prvních třech prstů se při chůzi lépe rozkládá váha. Možná právě proto dokázali Římané ujít obrovské vzdálenosti, aby si podmanili okolní země a rozšířili své impérium.
Zajímavost: Římané položili základy měření velikosti obuvi podle délky nohy.
Výběr bot: Hranatý tvar chodidla omezuje majitele nohy při výběru bot. Římskému typu chodidla nejvíce vyhovuje obuv s prostornou přední částí, která přirozeně kopíruje tvar chodidla. Dobrou volbou bývají i sandály a boty s otevřenou přední částí.
Řecký typ chodidla
U řeckého typu chodidla na noze dominuje druhý prst, který je nejdelší. Majitelé tohoto typu chodidla si tedy musí vybírat boty právě podle délky druhého prstu. Tímto typem se může pochválit přibližně jen 5% populace.
Některé studie ukazují, že tento typ chodidla je náchylnější na mozoly. Řecký typ chodidla se může časem vyvinout z jakéhokoliv jiného typu a to vznikem halluxu, který způsobí patologickou přestavbu kostiček v chodidle a palec tak ustoupí na bok, což vytlačí do popředí právě druhý prst.
Rozložení váhy při chůzi a zvýšený tlak na druhý prst může u tohoto typu chodidla způsobovat bolest, nejčastěji lokalizovanou na druhém prstě, občas i na prvním.
Zajímavost: Tento typ chodidla je většinou dědičný.
Kromě těchto třech základních typů existuje ještě široké spektrum jiných typů chodidel. Je důležité rozpoznat a porozumět svému vlastnímu typu chodidla a vybrat vhodnou obuv, která poskytuje přiměřený prostor pro prsty a pohodlí, abychom minimalizovali riziko deformace.
Germánsky typ chodidla
Germánskému typu chodidla dominuje palec a ostatní čtyři prsty jsou stejné délky, případně může být malíček výrazně menší. Kvůli stejné délce prstů může chodidlo působit masivněji, stejně jako u římského typu. Noha připomíná obdélníkový tvar.
Výběr bot: Tak jako římský typ chodidla, který je podobně hranatý, neuzavírejte germánsky typ chodidla do bot s úzkými špicatými či oblými špičkami. Mohlo by to vést k vytváření nežádoucích deformit.
Keltský typ chodidla
Keltský typ chodidla je mixem germánského a řeckého typu. Na tomto chodidle je dominantní druhý prst, který může být výrazně delší než palec. Ostatní tři prsty jsou stejné délky, nebo se v rovné linii zvažují dolů. Noha působí masivně.
Zajímavost: Tento typ chodidla je považovaný za nejkomplexnější a nejneobvyklejší (i když ne nejvzácnější). Jednotlivé nohy se od sebe mohou lišit a přitom se bude stále jednat o keltský typ chodidla.
Výběr bot: Nohám s keltskými kořeny svědčí boty se širokou přední částí nebo s otevřenou špicí. Právě kvůli ne úplně standardnímu tvaru špičky nohy nejsou vhodné boty se zužující se špičkou, hranatou či kulatou špičkou.
Může nám tvar našeho chodidla něco prozradit o našich kořenech? Máme předky Kelty? Římany, či Řeky? To zatím nikdo definitivně nepotvrdil, ale ani nevyvrátil.
Každý člověk je unikátní vzhledem i povahou, bez ohledu na to, na jakých chodidlech kráčí po světem. Každý z nás si ale zaslouží maximální pohodlí. Modely Be Lenka barefoot jsou vhodné pro všechny typy chodidel, takže je v podstatě úplně jedno, jaký typ máte. Základem je dobře si změřit svoji velikost chodidla.
